【2026年最新版】妊娠中の葉酸サプリおすすめランキングTOP5

妊娠中と妊活中では必要な栄養素が違うため、時期に応じて適切な栄養を摂らなければなりません。

特に妊娠中は赤ちゃんの成長に欠かせない葉酸と、妊娠期に必要な鉄分、カルシウムなどを摂ることが大切です。

中でも葉酸は、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクなどを減らすためにも積極的に摂取したい成分。

妊娠中に葉酸を摂取するメリットとは？

とはいえ、葉酸サプリも種類が多すぎてどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

実際、葉酸サプリの中には「必要成分が不足しているもの」や「妊婦用ではないもの」なども存在し、選び方を間違えると効果が感じず、お金だけ無駄にしてしまいます。

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絶対に失敗しない葉酸サプリの選び方

現役の専門医が推薦するサプリは、配合成分や配合量のバランス、安全基準に細かく配慮して設計されているため、品質面で大きな安心感があります。

一般的なサプリだと、成分の配合量が不明確だったり、根拠に乏しい成分を組み合わせている製品も少なくありません。

そうした商品を選んでしまうと、せっかく続けても十分な効果を感じられないでしょう。

だからこそ、専門医が推薦している葉酸サプリを選ぶことがおすすめです。

妊娠中は、まず1日400μg以上の葉酸がしっかり摂れるサプリを最優先に選ぶことが大切です。

ただし、葉酸がその効果を最大限発揮するためには、鉄分・ビタミンB群・ミネラルなど、他の栄養素とのバランスが非常に重要になります。

しかし、これらを食事だけで毎日バランスよく摂り続けるのは現実的ではありません。

だからこそ、「葉酸＋妊娠中に必要な栄養素」をまとめて補えるサプリを選ぶといいでしょう。

妊娠中に欠かせない葉酸ですが、通常の葉酸よりも「栄養価と吸収率が高い酵母葉酸」を配合したサプリがおすすめです。

一般的な葉酸には異性体（不要なもの）が含まれており、すぐに体外に排出されてしまいます。

一方で酵母葉酸なら、体内に長くとどまってくれるので、すぐに排出されて葉酸不足になってしまう心配もありません。

だからこそ、安心した妊娠期と出産を迎えるためにも、酵母葉酸を配合したサプリを選びましょう！

葉酸サプリの効果を実感するには、続けて摂ることが何よりも大切。

高額なサプリでは継続が難しいのはもちろん、必ずしも『高いサプリ＝実感がある』とも限りません。

大事なのは、「本当に信頼できる成分がきちんと入っていて、続けやすい価格かどうか」です。

だからこそ、特別割引キャンペーンや定期購入などで2回目以降もお得なサプリを選びましょう。

※）2016年度〜2024年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2025年8月調査）

妊娠中におすすめの葉酸サプリTOP5比較一覧

	第1位	第2位	第3位	第４位	第5位
葉酸サプリ	ベルタ葉酸サプリ	ママル	マカナ	エレビット	プレミン
おすすめ評価	97点/100	89点/100	81点/100	74点/100	66点/100
葉酸の量	400µg 栄養価や吸収率の高い 酵母葉酸を使用	合成葉酸400㎍	合成葉酸400㎍	800㎍(やや過剰)	合成葉酸400㎍
葉酸以外の 成分	妊娠中に必要な85種の栄養 最大量配合	鉄分、ミネラル 和漢素材を配合	国産のマカや亜鉛配合	妊娠期から産後の栄養に対応	鉄分配合
安全性	医薬品レベルの品質管理 放射能濃度検査済み 残留農薬試験済み	問題なし	問題なし	問題なし	問題なし
飲みやすさ	小粒で飲みやすい 匂いほとんどなし	小粒で飲みやすい	飲みやすい、 匂いあり	小粒で飲みやすい	お菓子感覚でかんでも、なめてもOK
返金保証	20日間の 全額返金保証付き	15日間の返金保証	原則なし	原則なし	25日間の 全額返金保証付き
価格	初回66%OFF：1,980円 2回目以降もずっと31%OFF	5,500円	6,580円	4,980円	4,980円
ポイント	9年連続売上No.1(*1) 全国1,137の産婦人科(*2) 300以上の自治体で採用	妊活期・妊娠期 時期に合わせて選べる	マカや亜鉛で 夫婦一緒に飲める	全国3,000の医療機関で取扱い	1日あたりの価格がリーズナブル

※1）2016年度〜2024年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2025年8月調査）
※2）2023年11月時点の葉酸サプリシリーズ実績

妊娠中におすすめの葉酸サプリNo.1：

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全国1,337の産婦人科医院で採用の葉酸サプリ

妊娠中におすすめの葉酸サプリランキング第1位は、葉酸サプリ9年連続売上No.1*を誇る『ベルタ葉酸サプリ』です。

※）2016年度〜2024年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2025年8月調査）

ベルタ葉酸サプリは現役の産婦人科医や助産師も推薦する葉酸サプリで、全国1,337*もの産婦人科や不妊専門クリニックで採用されています。

※）2023年11月時点の葉酸サプリシリーズ実績

葉酸480㎍はもちろん、葉酸以外も業界トップクラスで妊娠中に重要な栄養素83種類を摂取することができます。

▼ 妊娠中に必要な栄養を最大量配合！

また、ベルタ葉酸は通常の葉酸よりも「栄養価と吸収率が高い酵母葉酸」を採用しているのも嬉しいポイントです。

さらに、酵母葉酸は体内に長くとどまってくれるので、すぐに排出されて葉酸不足になってしまう心配もありません。

妊娠中に摂取するサプリなので、もちろん安全性や飲みやすさもバッチリ。

14種類の無添加に加え、医薬品と同レベルの品質基準で製造されており、サプリの大きさや匂いにもしっかり配慮されています。

▼ 安全性は医薬品レベルを証明済み！

このように、品質の高い酵母葉酸はもちろん、成分や安全性からも多くの先輩ママに選ばれ続け、99.7％ものリピート率を誇っています。

さらに、47都道府県の市町村、300以上の自治体からも正式採用されているのも、ベルタ葉酸サプリの信頼性が高い証です。

▼ 300以上もの自治体が正式に採用！

ベルタ葉酸サプリを飲んだ人の口コミ

そんな『ベルタ葉酸サプリ』ですが、公式サイトなら今だけ初回66％OFFキャンペーン中の1,980円で購入することができます。

さらに、2回目以降もずっと33％OFFで送料無料なのも嬉しいポイントです！

ただし、その人気さがゆえに在庫切れになった場合、このキャンペーンは即終了となります。

もし完売してしまうと、次買えるまでにかなり時間がかかってしまいます。

シリーズ累計563万袋以上*も売れている大人気の葉酸サプリなので、完売在庫切れになってしまう前にぜひチェックしてみてください！
※）2025年1月末までの実績

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※）2023年11月時点の葉酸サプリシリーズ実績

妊娠中におすすめの葉酸サプリNo.2：

妊娠中におすすめの葉酸サプリ第2位は、mamaru（ママル）です。

mamaruは、妊娠初期〜後期に必要な栄養素を全て配合したおすすめ葉酸サプリになります。

妊活中と妊娠中では必要な栄養素が異なるため、mamaruでは妊娠中に最適な栄養素が計算されて配合されています。

特に、妊娠中は貧血や便秘、つわりで味や匂いに敏感になってしまうことが少なくありません。

そのため、mamaruでは葉酸はもちろん、質の高いブレンドヘム鉄や腸活ができる乳酸菌、食物繊維など妊娠中に欲しい成分がしっかり配合されています。

また、妊娠中でも飲みやすいように業界最小の大きさと少ない匂いにもこだわった葉酸サプリです。

実績が豊富な産婦人科の院長が監修していて、母子ともに優しい無添加というのも安心できるポイントですね。

妊娠期専用の葉酸サプリを飲みたい、腸活成分や鉄分も取りたい方におすすめの葉酸サプリなので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください！

妊娠中におすすめの葉酸サプリNo.3：

妊娠中におすすめの葉酸サプリランキング第3位は、妊活に嬉しい日本産マカを100%配合した『マカナ（makana） 』です。

マカナは妊活中の女性向け雑誌などにも掲載されたことがある商品で、現役の産婦人科医も推奨する高品質な葉酸サプリになります。

マカナは葉酸だけでなく、日本産マカ、亜鉛、ミトコンドリアと男性の妊活もサポートしてくれて夫婦で一緒に飲めるのが一番の特徴です。

『妊活は女性だけのものではなく、男性も意欲的に取り組んでほしい』という想いを込められた葉酸サプリですね。

11種の無添加で赤ちゃんへの安全性もOK。

そんなマカナですが、シリーズ累計販売40万袋を突破するほど人気のある葉酸サプリなので、夫婦で一緒に飲みたい方におすすめですよ！

＼ 現役産婦人科医も推奨の葉酸サプリ ／

マカと亜鉛も配合で夫婦で一緒に飲める！

妊娠中におすすめの葉酸サプリNo.4：

妊娠中におすすめの葉酸サプリ第4位は、『エレビット』です。

エレビットは、妊娠を考えている女性から授乳期まで、幅広い栄養サポートを提供する信頼の葉酸サプリメントになります。

バイエルン製薬の豊富な実績と専門家の監修のもと、妊娠に必要な栄養素を補えるように設計。

葉酸をはじめ、鉄分、カルシウムなど、妊娠中に欠かせない17種類の成分をバランスよく配合しており、妊娠初期から安心して摂取できます。

また、エレビットは世界中で愛用されており、その信頼性と実績は折り紙付きです。

もちろん添加物も極力排除されており、体に優しく作られています。

日本国内での販売数も高く、全国3,000箇所の医療機関で取り扱われているほどなのです。

妊娠中、そして出産後の健康をしっかりとサポートするために、ぜひエレビットを検討してみてください。

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妊娠中におすすめの葉酸サプリNo.5：

妊娠中におすすめの葉酸サプリ第5位は、『プレミン』です。

プレミンは、ゲンナイ製薬株式会社（本社：東京都千代田区）が販売している、妊活時期～妊娠13週までを目安とした葉酸サプリです。

プレミンはすでに販売開始から12年目を過ぎ、累計50万個以上も売れている大人気商品。

今では定番となっている妊娠時期に合わせた時期別サプリをいち早く販売したメーカーだと言われています。

プレミンは1日4錠飲むことで葉酸400㎍、鉄分５mg、14種類のビタミン＆ミネラルを摂取できます。

アレルギー物質検査や安全性試験結果もクリアしているため安全性も十分です。

さらに、「必要な栄養素以外の余計なものは入れない」というメーカーの方針により、美容成分などは配合せずに製造しています。

実際に、プレミンは産婦人科医なども推奨しているほどの実績のあるサプリです。

妊娠中からの栄養摂取に最適な商品なので、定期コースやまとめ買いを利用してお得に試してみてはいかがでしょうか。

迷ったら『ベルタ葉酸サプリ』がおすすめ！

妊娠中におすすめの葉酸サプリNo.1：

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追記：公式66%OFFキャンペーン在庫残りわずか！

大人気の妊婦向けサプリ『ベルタ葉酸サプリ』ですが、お得な66%OFFキャンペーンということもあり、予想を大きく上回る勢いで注文が殺到しています。

そのため、在庫が残りわずかとなっており、完売して在庫切れになってしまう可能性が高いです。

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もし完売してしまうと、次回購入できるまで時間がかかってしまいます。

仮に再入荷があっても、通常価格に戻る可能性が高いため、今回の66%OFFのチャンスは二度と訪れないかもしれません。

後でいいかと思っている間に販売が終了していた、というケースも珍しくありません。

妊婦と赤ちゃんのことを一番に考えて作られたNo.1サプリなので、在庫切れになってしまう前にぜひ一度チェックしてみてください！

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